nadafo- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

2188 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 146,83г | Углев: 267,49г. Завтрак: 파워닭 카레맛 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스. Обед: 로티세리 치킨 샌드위치, 서울우유 저지방 나 100%, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 아메리칸 치즈, 올리브기름. Ужин: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 배추김치, 달걀, 신라면 건면. Перекус/Другое: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 롯데리아 치즈스틱, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 아몬드, 호두, 기린 아이러브토스트. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса