Alina96310- Журнал, 22 апр 20

Каждый день, вот такими порциями ставлю мужу завтрак, перекусы и обед ) а ужин уже дома )) на неделю похудел 2 кг)

---

1500 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 68,86г | Углев: 186,99г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаски Куриные для Гриля с Томатами. Ужин: Sen Soy Фунчоза Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Базилик, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Зеленое Яблоко, Курага. подробнее ...