Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
facosta88
Журнал
22 апр 20
facosta88- Журнал, 22 апр 20
Параметры Пользователя facosta88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020
71 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2020:
1443 ккал
Жир: 55,84г | Белк: 82,25г | Углев: 153,53г.
Завтрак:
Bimbo Tostadas Clásicas, Justo y Bueno Yogurt Light, Tomates, Queso Mozzarella, Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto.
Обед:
Zenú Salchicha Ranchera, Limonada, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lentejas Cocidas.
подробнее ...
2525 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
facosta88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю