OksanaG89- Журнал, 22 апр 20

Итак, 20 дней после КС. Взвеситься негде (весы перестали работать уже полгода назад). Но объёмы уменьшаются, значит и вес тоже.
Грудь 99
Талия 79
Живот 91
Бёдра 101
Верхняя часть ноги 58
Икра 36
Щиколотка 21
Есть всё же смысл измерять объёмы, визуально особых изменений не видно, а сантиметровая лента показывает прогресс.
За две недели ушло минимум 1 см (на ногах), максимум - 5 (талия). Считать калории пока не успеваю. Все силы отнимает забота о малыше и домашние дела, которые стараюсь выполнять минимально. Пока берегу себя. Через 20 дней можно будет понемногу начинать физические нагрузки.

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

861 ккал

Жир: 31,17г | Белк: 43,46г | Углев: 109,36г.   Завтрак: Брянконфи Печенье Земляничное,  Травяной Чай,  Гречка Отварная,  Омлет с Молоком. Обед:  Изюм,  Сметана 15%,  Творог 5%. Перекус/Другое:  Печеное Яблоко. подробнее ...