Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
21 апр 20
IrinaOrl- Журнал, 21 апр 20
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2020:
1493 ккал
Жир: 51,12г | Белк: 117,56г | Углев: 149,60г.
Завтрак:
Магнит Авокадо, Бахетле Хлеб Ржаной Светлый, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Grovo Яичный Белок, Меридиан Кижуч Слабосоленый.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Судак Жареный.
Ужин:
Курага, Банан, бедро индейки запеченное, грудка индейки запеченная, Салат капуста/огурцы.
Перекус/Другое:
Салат капуста/огурцы, грудка индейки запеченная, бедро индейки запеченное, Запеканка с курагой 2%.
подробнее ...
2185 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю