Apelsin1636- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя Apelsin1636 | < Предыдущая Запись |Следующий >

минус 900гр , без нарушений(1неделя) 1400к в день

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1400 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 94,46г | Углев: 178,89г. Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Окей Банан, Киви, Мандарины. Обед: Красные Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная. Ужин: Alpro Кокосовое Молоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Ананас, Окское Яичный Белок. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Apelsin1636-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Apelsin1636- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

Apelsin1636-Изменение Веса