dansof- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя dansof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

47,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1130 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 53,11г | Углев: 147,07г. Завтрак: Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Курага, Евроопт Банан, Фермер Кукурузные Хлопья. Обед: Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Leor Морковь по-Корейски, Сыр Сулугуни 40%, Творог Мягкий 4%, Яйцо Куриное, Укроп. Перекус/Другое: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Яблоко Глостер, Кукурузные Лепешки. подробнее ...

1286 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Пилатес - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dansof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dansof- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

dansof-Изменение Веса