Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020
|
111,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3829 ккал
|
Жир: 237,99г | Белк: 217,48г | Углев: 224,51г.
Завтрак: Бекон, Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Обед: Приготовленная Брюссельская Капуста, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог 9%. Перекус/Другое: Шоколад, Бекон, Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 15%, Лукум. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
