tarty_patrick- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eerste doel behaald. Nu nieuw doel stellen 70 kg. Dat is mijn uiterste streefgewicht.

73,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1255 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 65,74г | Углев: 109,97г. Завтрак: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Witte Boterham. Ужин: AH Filetlapje À La Minute, Combino Tomatensaus, AH Basic Penne, Lidl Mager Rundergehakt, Courgette, Knoflook, Uien, Olijfolie. Перекус/Другое: AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Rijstwafel. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Super gefeliciteerd 🥳 joh! Zet hem op ga zo door op naar het volgende doel

22 апр 20 написано членом: AviaMar

@aviamar bedankt! Lief van je, nog even door tot de 70, dan ben ik echt tevreden. Fijne dag!

22 апр 20 написано членом: tarty_patrick

👌🏽💪🏽 Dat gaat je lukken hoor. Jij ook fijne dag

22 апр 20 написано членом: AviaMar

Gefeliciteerd! 🙏🏼

22 апр 20 написано членом: Powerwomanx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса