j2n_c- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя j2n_c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

49,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1031 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 57,00г | Углев: 126,01г. Завтрак: 포도, 산과들에 한줌견과 오리지널, 꿀, 토마토. Обед: 사과 (껍질 제외), 토마토, 브로콜리, 양배추. Ужин: 포도, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 돼지 갈비, 매운닭발, 롯데리아 치즈스틱, 양상추 샐러드, 본죽 씨푸드 토마토 리조또, 오일파스타, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 콤비네이션피자. подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j2n_c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j2n_c- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

j2n_c-Изменение Веса