KRSkris20- Журнал, 21 апр 20

В последнее время, я сама как-то перешла на здоровое питание.
Ем в основном только овощи, яйца и творог.
Я ещё не понимаю, хорошо это или нет.
Так же, каждый день я делаю упражнения:
- Приложение
- Тяга 50 р.
- Ягодичный мостик 50 р.
- Пресс 50 р.
- Приседания 50 р.

Все выполняю с гантелями по 2 кг.

Надеюсь, завтра будет отвес ❤️✨

---

694 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 77,04г | Углев: 25,69г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог (Обезжиренный). Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай. подробнее ...