TonyFar- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

104,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1384 ккал

Жир: 27,93г | Белк: 77,10г | Углев: 176,45г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Baked beans COOP 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Pære norwegian 250g. Перекус/Другое: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 10g, appelsin 225g, Pære 200g. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса