Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
21 апр 20
varnaira- Журнал, 21 апр 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2020:
1345 ккал
Жир: 48,68г | Белк: 73,82г | Углев: 152,66г.
Завтрак:
Йола Паштет Печеночный с Сыром, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сметана , Суп с Щавелем на Курином Бульоне.
Ужин:
Красные Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Перекус/Другое:
Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю