Ева :3- Журнал, 21 апр 20

Попробую сегодня перед завтраком выпить литр воды + в течение дня добить оставшиеся 1,5. А то совсем не пью.

Распределю так:

— до завтрака 2🥛
— до обеда 2🥛
— до ужина 1🥛

---

1494 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 67,35г | Углев: 189,02г.   Завтрак: Сыр Камамбер, Киви, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: ISKA Корнишоны с Зеленью, Увелка Рис Длиннозерный, Ермолино Сосиски Сливочные, Соевый Соус. Ужин: Lotte Чокопай Банановый, Сыр Камамбер, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Картошка Вареная. подробнее ...