Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Света-kонфета
Журнал
21 апр 20
Света-kонфета- Журнал, 21 апр 20
Параметры Пользователя Света-kонфета
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2020:
1300 ккал
Жир: 58,39г | Белк: 87,09г | Углев: 106,87г.
Завтрак:
Viola Плавленный Сыр, Соевый Соус, Сахар, Кофе Эспрессо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Радужная Подкопченная , Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Творог 9%.
Обед:
Простоквашино Сметана 20%, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп с Лососем.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Перекус/Другое:
Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде, Рузский Биокефир 2,5%.
подробнее ...
3108 ккал
Упражнение:
Работа - 6 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Круговая Тренировка - 5 минуты, велотренажер - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 33,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Света-kонфета-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю