|
어제 고메와의 전쟁에서 지는 바람에 0.1이 올라 슬프지만 해가 쨍해서 좋은 good morning ♡
|
2120 ккал
|
Жир: 76,87г | Белк: 179,75г | Углев: 185,17г.
Завтрак: 시금치나물, 플라하반 오버나이트 오트밀, 전원식품 시나몬가루, 딸기, Nutiva 햄프씨드, 아메리카노, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 부추, 사과, 코코넛오일, 강황, 계란후라이 (지방없이). Обед: 찐단호박, 바나나, 닭가슴살, 방울 토마토. Ужин: 찐단호박, 군고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 브로콜리. Перекус/Другое: 발사믹식초, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 백년화편 밥알찹쌀떡, 코티지 치즈, 군고구마, 루꼴라, 토마토, 갈바니 모짜렐라 치즈, 페어데이 카카오닙스, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
