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Seguimos em progresso para a terceira casa de dezena na evolução. Há algum tempo atrás, eu ficaria incrédulo nestes números, mas hoje, após pouco mais de 2 meses, reconheço exatamente o valor de minhas decisões. Gratidão à Deus :') . #fogonoparquiin #desce
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1233 ккал
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Жир: 71,22г | Белк: 114,88г | Углев: 23,24г.
Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite. Ужин: Maguary Suco de Caju Concentrado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...
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 Комментария
Aeee !! Semana boa é a que começa com notícia boa ! Eu tô feliz porque você tá buscando sua saúde e sua melhor versão tá vindo de brinde 🙏🏽 #FogoNoParquin🔥 . Quase 20@ a menos pra conta 👏🏽🎯🙌🏽
20 апр 20 написано членом: DeahFitness
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Vai que tú consegue meu amigo. Meus parabéns 👏👏👏
20 апр 20 написано членом: Eric R Batista
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20 апр 20 написано членом: sklenke
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Nada é atoa, e o melhor tempo para fazer algo realmente incrível, é o "AGORA"!
Grato também por você @DeahFitness... A melhor ADM do App: que motiva, potencializa e impulsiona a todos e a todo momento! Gratidão por nossa caminhada e de todos os companheiros que também estão em busca de suas melhores versões!
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#FogoNoParquiin #DesceOrdinario
20 апр 20 написано членом: Alessandro Tubarão
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É isso aí Erick!
Força para todos nós!
20 апр 20 написано членом: Alessandro Tubarão
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Obrigado menina Sklenke❤️
20 апр 20 написано членом: Alessandro Tubarão
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tá indo muito bem, logo,logo vai estar comemorando ter perdido mais dez, sempre em frente
20 апр 20 написано членом: rico5762
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Aaah 🙈 #Tmj , a caminhada só é ruim demais , bora fortalecer um ao outro que a travessia fica melhor 💁🏽♀️ .
20 апр 20 написано членом: DeahFitness
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@Tutuba , onde cê mora tá frio ?
20 апр 20 написано членом: DeahFitness
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Obrigado @rico5762
Temos que transformar nossa alimentação em hábito consciente do dia a dia... Me afastei de muita gente para cuidar de mim, pois percebi que minha alimentação é diferente porque tenho necessidades diferentes e se eles não compreendem, tbm não poderiam me atrapalhar. Tudo agora está em seu devido lugar🔥😎💥
20 апр 20 написано членом: Alessandro Tubarão
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@Deah
Moro na Zona Sul do RJ, e apesar do clima seco do Outono, a umidade da mata atlântica e proximidade do mar, deixa tudo mais frio ou abafado, dependendo do tempo... Essa semana tá com Sol, mas no fim da tarde, esfriiiiiaahh!!! rs
20 апр 20 написано членом: Alessandro Tubarão
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Propício para fazermos o desafio do banho gelado ❄❄❄❄ . Será que os meus amigos Keto , topariam 🤣 . Tava vendo os benefícios 😱
20 апр 20 написано членом: DeahFitness
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Que maravilha 👏👏 Parabéns vc merece 🎯
21 апр 20 написано членом: Luciana Dant4s
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Super parabéns!! Mais uma fase, caramba, que legal.
Leva a mal não... não moro mais no RJ, mas sou carioca, e agora que não moro mais aí vejo que não faz frio no Rio não...rs....lembro qdo eu dizia que 22 graus era frio....rs 😉
21 апр 20 написано членом: Euzinha 2022
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Deah...banho gelado?? Só no verão. Por aqui tem feito 16 graus de manhã, saio às 5h p trabalho...🥶🥶 Brrrrrrrrrrrrr
21 апр 20 написано членом: Euzinha 2022
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@UrsulaRJS kkk é esse o intuito amiga 🤣 . Hoje cedo tava 19° eu acordei tarde , às 7 🤦🏽♀️
21 апр 20 написано членом: DeahFitness
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Alessandro Tubarão-Изменение Веса
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