brianvanniekerk- Журнал, 25 июн 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2013

95,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2013:

1118 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 50,47г | Углев: 139,37г. Завтрак: Whole Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese. Обед: Sliced Ham, White Bread. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 11 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 июн 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса