аника22- Журнал, 20 апр 20

Привет 👋 Меня зовут Настя и я жироголик 😊 Ношу на себе около 15 лишних кг всю свою жизнь. Сажусь на ПП и спорт, бегаю со своим псом🐶
Давай поддержим друг друга👍

---

1432 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 111,97г | Углев: 95,43г.   Завтрак: Молокия Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Обед: Помидоры, Томатный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. Ужин: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Помидоры, Шашлык из Свинины. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...