Marellamarmar- Журнал, 20 апр 20

Dorada al horno con patatas. Puede parecer comida de domingo pero es que yo ya no sé ni en qué día vivo 😅😅 Ánimo con la semana 💪🏻💪🏻

---

1241 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 88,18г | Углев: 122,08г.   Завтрак: Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Huevo Duro, Carretilla Ensalada de Quinoa , Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Dorada, Papa Cocida, Hacendado Yogur Natural 0%, Huevos Rellenos. Ужин: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Sopa Maravilla. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural 0%. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Пресс - 20 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...