TonyFar- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

104,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

2083 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 187,23г | Углев: 272,65г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Обед: Wasa Husman, Bremykt 5g, Tomat 90g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g. Перекус/Другое: peanøttsmør 10g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter tørkede COOP 100g, Eple Norsk Rød liten 100g, Eple Red Delicious 200g, Pære 200g, Eple Golden Delicious 200 g. подробнее ...

3198 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса