Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gheri1
Журнал
20 апр 20
Gheri1- Журнал, 20 апр 20
Параметры Пользователя Gheri1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020
68,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2020:
1199 ккал
Жир: 32,48г | Белк: 109,97г | Углев: 103,62г.
Завтрак:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Blueberries, Tesco Raspberries, Bananas.
Обед:
Tesco Avocado , Heck Chicken Italia Sausages, Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes.
Ужин:
Tesco Broccoli Florets, Boiled Egg, Asparagus , Cooked Salmon, Quinoa (Cooked).
Перекус/Другое:
Gala Apples, Misfit Chocolate Hazelnut.
подробнее ...
2206 ккал
Упражнение:
Core - 15 минуты, Hiit - 30 минуты, Run - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
great drop,well done
20 апр 20 написано членом:
peat_68
Thank you
20 апр 20 написано членом:
Gheri1
Nice drop, well done 🤗
23 апр 20 написано членом:
bubblegum14
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gheri1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю