Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 37,58г | Белк: 80,06г | Углев: 127,07г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Лента Смородина Замороженная, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Гречневый суп, Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Чай. Ужин: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Перец, Шампиньоны, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зеленый Лук, Суфле ягодное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, ЯНТА Масло Соевое, Яйцо, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Магнит Банан, Любони Йогурт Домашний, Серышевский Творог 5%, Кулич, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
