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면도 통밀파스타 소스도 지오바니 유기농토마토 스파이시 여기에 채소팍팍이어서 살 덜- 찌는 파스타로 힐링👍
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1817 ккал
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Жир: 40,42г | Белк: 101,07г | Углев: 264,80г.
Завтрак: 호두, 정관장 홍삼추출액, 상추, 한라봉, 김치볶음, 계란후라이, 시금치, 목이버섯, 어묵, 검은콩밥. Обед: 동원 포도씨유, 익힌 일반양파, 양파, 새송이버섯, 당근, 닭안심, 코스트코 파스타면, 지오바니유기농토마토스파이시소스. Ужин: 상추, 삶은 계란, 마늘장아찌, 황태국, 검은콩밥. Перекус/Другое: 노비 노비카카오99%초콜릿, 찐고구마, 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼, 마켓컬리 대학약콩, 사과. подробнее ...
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2143 ккал
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Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 13 минуты, Танцевать (Медленно) - 14 минуты, 걷기 - 48 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...
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