Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
xmaduxv
Журнал
19 апр 20
xmaduxv- Журнал, 19 апр 20
Параметры Пользователя xmaduxv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
estou muito feliz, amigos! finalmente depois de anos estou abaixo dos 60kg!!!! não deixei de fazer/comer nada que queria, amo dançar, e estou tendo resultados fazendo oq amo!
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2020:
1579 ккал
Жир: 59,47г | Белк: 60,66г | Углев: 201,02г.
Завтрак:
Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas , Bauducco Biscoito Maizena (2), Porto Alegre Requeijão, Sonda Pão de Cebola, Café com Leite e Açúcar.
Обед:
Heinz Molho Barbecue Regular, Costeleta de Porco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido).
Ужин:
Salgadinho de Festa.
Перекус/Другое:
Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Nestlé Kit Kat.
подробнее ...
2266 ккал
Упражнение:
Дорожка - 5 минуты, app - 18 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
Meu sonho! Faz uns 5 anos que não peso menos de 60kg
19 апр 20 написано членом:
Nat 90
Parabéns ! Continue assim...
20 апр 20 написано членом:
caroline.nutri
Nat força que você consegue !!
20 апр 20 написано членом:
caroline.nutri
Criei um E-book de receitas para quem está emagrecendo! Ele está incrível... espero ajudar 🥰🙏🏻 O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
20 апр 20 написано членом:
caroline.nutri
Parabéns!!!! vc é uma vitoriosa. É isso aí guerreira.
20 апр 20 написано членом:
Angélica61
parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
20 апр 20 написано членом:
sklenke
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
xmaduxv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю