Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 38,20г | Белк: 181,89г | Углев: 195,85г.
Завтрак: Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa, Onions , Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Huevo, San Juan Claras de Huevo. Обед: Zucchini, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Ужин: Corn Tortillas , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Перекус/Другое: Soriana Lentejas Cocidas, Nopalia Tortillas de Nopal, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa, Gamesa Doradas Marias, Gamesa Emperador Combinado, Lala Arroz con Leche, Bimbo Donitas Espolvoreadas, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Valley Foods Helado De Galletas. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
