MaicaOA- Журнал, 19 апр 20

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Aunque no soy una persona gorda sí soy una persona con muy malos habitos de alimentacion. Arrastro desde hace tiempo una ansiedad ialimentaria importante que no se controlar. Ahora llevo una semana autoexigiendome para reconducir esos habitos y conseguir con ejercicio y una buena dieta sentirme mejor.
A ver si lo consigo💪

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1612 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 56,89г | Углев: 170,09г. Завтрак: Hacendado Galletas Digestive, Café Cortado. Обед: Pescanova Merluza Rebozada al Huevo, Puré de Verduras. Ужин: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Aguacate, Tortilla de Huevo, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Перекус/Другое: Hacendado Croissant (30,7g), Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Naranjas. подробнее ...

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Комментария

Mucho ánimo!! 😀

19 апр 20 написано членом: Wallabyr

Muchas gracias🤗

19 апр 20 написано членом: MaicaOA

Ánimo, Maica! 💪🏻💪🏻Darte cuenta y estar aquí ya es un paso muy importante. Qué es lo primero que quieres mejorar en tus hábitos de alimentación?

24 апр 20 написано членом: EvaSieteTres

Control sobre la comida basura, cuando me dan los ataques de ansiedad no miro me vale todo, pero llevo dos semanas bien al principio me costo pero ya dos semanas y a seguir😊

24 апр 20 написано членом: MaicaOA


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