AryaStark_- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1911 ккал

Жир: 88,33г | Белк: 101,33г | Углев: 173,24г. Завтрак: Fazer Geisha, Cooked Egg, Ängens Mellanmjölk, ICA Leverpastej Original, Pågen Lingongrova (40g), Pågen Rosta. Обед: ICA Gräddfil, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Greek Style(Chef Select) Cheese Parcels Rich Mizithra and Feta Filling, Greek Style(Chef Select) Spinach Parcels with Feta. Ужин: Eldorado Rostad Lök, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, ICA Gräddfil. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю