alimeryem- Журнал, 19 апр 20

Параметры Пользователя alimeryem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2020:

1591 ккал

Жир: 50,83г | Белк: 98,46г | Углев: 180,35г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Havre-Äpplefiber, Herbalife Personligt Proteinpulver. Обед: Svarta Oliver, Fazer Crisp Rye, Arla Keso Mini, Pågen Lingongrova (40g), Avokado, Kokt Ägg. Ужин: ICA Nötfärs 12%, Kokta Morötter, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Broccoli (Djupfryst), Milda Milda Mat Extra 4%, Basmatiris (Kokt). Перекус/Другое: Fullkornsvetemjöl, ICA Spenat , Ägg, Banan, Grönt Äpple, Swebar Protein Snack, Banan. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 46 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alimeryem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alimeryem- Журнал, 19 апр 20

Оставить свой Комментарий

alimeryem-Изменение Веса