Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
19 апр 20
vladpost- Журнал, 19 апр 20
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020
112,7 кг
Потеряно до сих пор:
28,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2020:
1891 ккал
Жир: 92,82г | Белк: 81,37г | Углев: 77,32г.
Завтрак:
Чай с Сахаром, Хрен, Вареное Яйцо, Шинка, Акашево Колбаса Куриная, Сыр Сулугуни.
Обед:
Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Сушки, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Вино Сухое.
подробнее ...
2835 ккал
Упражнение:
жим гантелей сидя - 20 минуты, жим гантелей вверх - 5 минуты, наклоны влево вправо с гант - 1 минута, наклоны вниз с гантелями - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 12,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю