glaenzchen- Журнал, 24 июн 13

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

NSY

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2013:

2395 ккал

Жир: 53,84г | Белк: 136,25г | Углев: 340,48г. Завтрак: Gues Land Frischkäse Kräuter, Aldi Brötchen, Avocados , Gut & Günstig Schlagsahne. Обед: Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Ужин: Basmati-Reis, Real Leinsamen Geschrotet, Leicht und Fit Magerquark Netto, Leicht und Fit Milch. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, ProLife Traubenzucker. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю