sonnyjim97- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A pound off for the first time in 2 weeks. Okay I suppose but I was expecting a bit more given I've been working hard in the garden these last 2 weeks. But a pound off is better than nothing. Frustrating though.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

2045 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 76,56г | Углев: 197,43г. Завтрак: Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk. Обед: Fat Free Natural Yogurt, No Added Sugar Muesli. Ужин: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Asda Basmati Micro Rice, Mixed Peppers, Sunflower Oil Spray, white onion, garam masala, chilli powder. Перекус/Другое: San Miguel Lager, Asda Smooth Orange Juice from Concentrate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

It is so frustrating isn't it, and you're not alone in feeling that way! You seem to have a really good approach to things though and I think that's what wins in the end...positive thinking. So well done, that is half a bag of sugar gone. Good luck and I bet your garden's looking lovely 🙂

18 апр 20 написано членом: pebbleperson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса