Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
7Silvestris
Журнал
18 апр 20
7Silvestris- Журнал, 18 апр 20
Параметры Пользователя 7Silvestris
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020
48,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2020:
1111 ккал
Жир: 39,67г | Белк: 58,66г | Углев: 122,24г.
Завтрак:
Champignonsoep, Koffie, Pan Maïsmeel, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Olijfolie, Omelet 2.0.
Обед:
Lidl Hüttenkäse , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Boekweitpannenkoek.
Ужин:
Kha lasagne.
Перекус/Другое:
Smoothie 2, AH Hand Sinaasappelen.
подробнее ...
1727 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, 44 Min Cardio Burn Toning - 43 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
7Silvestris-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю