tanja&solnze- Журнал, 18 апр 20

всем очень доброго утра!Мой завтрак сегодня на 400с лишним ккал еще цикорий с молоком

---

1258 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 123,52г | Углев: 98,24г.   Завтрак: Кедровые Орехи , Haribo Маршмеллоу, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сырники ПП, Красное Яблоко, Магнит Авокадо, Каждый День Кета Слабосоленая. Обед: Укроп, Зеленый Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Passim Горох Колотый, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Ужин: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Перекус/Другое: Любимо Молоко 2,5%, NL International Panna Cotta Шоколад, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Смузи Тыква-Облепиха. подробнее ...