Ditago- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя Ditago | < Предыдущая Запись |Следующий >

TB : 159cm
BB sekarang : 53.4 kg

tadinya target mau 51kg. tp diliat2 kayaknya badan udah pas. mau maintain aja sekarang. paling olahraga lebih diseriusin buat ngecilin pinggang sama paha. 🤔

53,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

2618 ккал

Жир: 98,77г | Белк: 98,38г | Углев: 346,04г. Завтрак: Blue Band Mentega, Strawberries, Ceres Chocolate with Candy Shell, Mutant Whey Core Series, Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana. Ужин: Red Onions, Hot Chili Pepper, Garlic , Chicken Breast, Vegetable Oil, Green Peas, White Rice, Fried Tofu . Перекус/Другое: Ceres Chocolate with Candy Shell, Pancakes with Butter and Syrup, Fantastic Barbeque Rice Crackers. подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

iya aku jga ,kenapa si paha susah bat buat ngecilin nya🥺

17 апр 20 написано членом: spamyh

Iya 😂 paha sama perut susah bgt ini. Olahraga nya mesti di seriusin

17 апр 20 написано членом: Ditago

nah iya bnerr terus sama tangan akumah ,ah semunya susah deh wkwksemangat semngat

18 апр 20 написано членом: spamyh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ditago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ditago- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ditago-Изменение Веса