butsaina- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя butsaina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

49,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

852 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 52,97г | Углев: 113,48г. Завтрак: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Обед: Saltine Crackers, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Sugar, Kraft Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Regal Marie, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 44 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

butsaina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

butsaina- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

butsaina-Изменение Веса