|
Шок!шок! 2 дня и минус кг. Знаю, что ушла вода, но мне с трудом верится все равно, так как мой бой за каждый грамм не на жизнь как говорится...сегодня 4-й день кето...
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 95,90г | Белк: 97,84г | Углев: 19,60г.
Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Красный Лук, Сыр Российский, Невская Трапеза Колбаса Добрынинская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Обед: Слобода Майонез, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Невская Трапеза Колбаса Добрынинская, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Желток, Сыр Российский, Салат Айсберг, Mr. Djemius Маффин «Двойной Шоколад». подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
