1405lyudmila- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя 1405lyudmila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

43,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

989 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 74,95г | Углев: 132,65г. Завтрак: Киви, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Цукаты, Мёд. Обед: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Творог 5%, Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный. Ужин: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яйцо, Творог 5%, Капуста, Куриное Филе, Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Bounty Bounty , Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. подробнее ...

1226 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1405lyudmila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1405lyudmila- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

1405lyudmila-Изменение Веса