jontyboy- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 38 More than happy with a 1lb a week loss, that's 52lb or nearly 4 stone. Onwards and downwards!

116,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1646 ккал

Жир: 49,13г | Белк: 92,74г | Углев: 181,07г. Завтрак: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Teacake. Обед: Asda Pear Halves, Brooklea Greek Style Coconut & Vanilla Yoghurt, Kingsmill 50/50 No Crust, Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Ужин: Egg, Tesco Mashed Potato, Branston Baked Beans (205g), Asda Bacon Medallions, Aldi Skinny Pork Sausages. Перекус/Другое: Cadbury Bournville, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

69 Сторонников Поддержка

Комментария

Absolutely brilliant John. Your so consistent. Well done 👍

17 апр 20 написано членом: mrgscott3

You're a man on a mission John! Well done! x

17 апр 20 написано членом: Needtodosomething

Hi George I roughly eat the same meals every week so I expect the same results every week. Having the same meals helps with my ulcerative colitis so I win alway round😀 Needtodosmething thanks for the positive comments 👍

17 апр 20 написано членом: jontyboy

congratulations on a job well done

17 апр 20 написано членом: peat_68

That's great to hear, any loss is a good loss and it's fantastic to see you are keeping it up.

17 апр 20 написано членом: LoveSamosa

Thanks lovesamosa & peat 68 👍

17 апр 20 написано членом: jontyboy

Fabulous 👏👏👏👏🎉🎉🎉

17 апр 20 написано членом: sandraallott

incredible achievement. 😀

17 апр 20 написано членом: pebbleperson

Thanks Sandraallot & pebbleperson

17 апр 20 написано членом: jontyboy

You are doing fabulous! Well done 👏🏼👏🏼👏🏼

17 апр 20 написано членом: bubblegum14

Thanks bubblegum14

17 апр 20 написано членом: jontyboy

Well done friend 🤗💪♥️🙏💜💚

17 апр 20 написано членом: jcmama777

Nice cosistent losses!

17 апр 20 написано членом: HCB

📉👍🎉😀 steady down!

17 апр 20 написано членом: hobodon (호주부)

Thanks jcmama777, HCB & hobodon😀👍

18 апр 20 написано членом: jontyboy

Well done , Jonty this is my new user name Peter Shaw

18 апр 20 написано членом: peterstu

Thanks Peter👍

18 апр 20 написано членом: jontyboy

Awesome job 👏👏👏

19 апр 20 написано членом: moopie321

Thanks Moopie321

19 апр 20 написано членом: jontyboy

Thanks Drablist

21 апр 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса