Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soclaudia
Журнал
17 апр 20
soclaudia- Журнал, 17 апр 20
Параметры Пользователя soclaudia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Guten morgen liebe FSler, ich bin so langsam ziemlich verzweifelt. Der Drill beim Sport mit den Mädels fehlt mir doch sehr. Der innere Schweinehund bekommt immer mehr die Überhand.
Aber ich versuche nicht aufzugeben. Ich weiß ja das ich es schaffen kann. Im Moment wird viel im Garten gearbeitet, neue Teichanlage, aber das scheint nicht genug Kcal zu verbrauchen. Mein Gewicht steigt stetig. Ich bin schon ganz schön frustriert 😥.Könnt ihr mir Tips geben wie ich es besser meistern kann und mich doch noch zu mehr Sport aufraffen kann. Bin für jede Abregung dankbar😊.
So jetzt genug gejammert!!
Lg Grüße aus Viersen.
75 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2020:
1272 ккал
Жир: 78,62г | Белк: 65,62г | Углев: 69,33г.
Завтрак:
Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Pink Lady Äpfel, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Aldi Haferflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett.
Обед:
Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g).
Ужин:
Burgerme Griechischer Salat, Aldi Bayerischer Leberkäse.
подробнее ...
2922 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soclaudia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю