Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mmmandy
Журнал
21 июн 13
Mmmandy- Журнал, 21 июн 13
Параметры Пользователя Mmmandy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2013
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2013:
1192 ккал
Жир: 88,27г | Белк: 67,69г | Углев: 29,45г.
Завтрак:
Egg White, Cream Cheese, Flaxseed Meal, Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed), Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg.
Обед:
Grilled Essentials - Lemon Pepper Chicken Breast.
Ужин:
Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Trader Joe's Hass Avocado, Strawberries.
подробнее ...
1774 ккал
Упражнение:
squats - 2 часа и 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mmmandy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю