bellayunita13- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя bellayunita13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

1112 ккал

Жир: 31,37г | Белк: 74,31г | Углев: 142,42г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Обед: Tempe, Paprika Merah Manis, Gula Pasir, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), ABC Terasi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Ужин: Roti, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Keju Mozzarella. Перекус/Другое: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bellayunita13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bellayunita13- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

bellayunita13-Изменение Веса