Murilo_Costa- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя Murilo_Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

dia 52/90 - Seguimos no plano. 👍

73,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

2131 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 202,55г | Углев: 195,34г. Завтрак: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Quaker Farinha de Aveia, Mamão Formosa. Обед: Cenouras Cozidas, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tchibum Pão Integral Light Aveia, Seara Nature Hambúrguer Bovino. Перекус/Другое: Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g), Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Creme de Avelã, Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼 cada grama deve ser comemorada!!!

16 апр 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Murilo_Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Murilo_Costa- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

Murilo_Costa-Изменение Веса