Muskabelkashi- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя Muskabelkashi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

91,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1515 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 107,40г | Углев: 137,28г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, Творог 9%. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Ужин: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Muskabelkashi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Muskabelkashi- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

Muskabelkashi-Изменение Веса