dansof- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя dansof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

1061 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 48,93г | Углев: 137,03г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Блины из Рисовой Муки, Изюм, Курага, Фермер Кукурузные Хлопья, Льняное Масло. Обед: Печень Куриная Жареная, Огурцы Кислого Рассола, Рис с Овощами. Ужин: Колбаса Домашняя, Суп Куриный с Пшеном . Перекус/Другое: Семечки, Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Евроопт Апельсин, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Ряженка 3.2%. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Пилатес - 25 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dansof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dansof- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

dansof-Изменение Веса