Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 36,21г | Белк: 86,12г | Углев: 181,33г.
Завтрак: Ашан Финики без Косточки, Зеленый Чай, Семена Льна, Семья Банан, Белая Долина Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гроздь Хлеб Украинский Классический, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), SPAR Перловка со Свежими Грибами. Ужин: Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Лента Печенье с Орехом, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Елена-распрекрасная-Изменение Веса
|
