VeronikaSemenova- Журнал, 16 апр 20

Разница только во времени - 3 месяца и минус 2,5 кг. Визуальных изменений не вижу😫

---

1705 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 100,72г | Углев: 150,48г.   Завтрак: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий,  Кофе. Обед: Асто Форель Слабосоленая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой,  Гречка Отварная,  Куриное Филе Вареное. Ужин:  Яблоко Зеленое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Пять Океанов Кета Филе-Ломтики,  Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином. Перекус/Другое: Яшкино Крокант с Миндалем, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Акконд Геометрика,  Самогон, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...