Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex7492
Журнал
21 июн 13
Alex7492- Журнал, 21 июн 13
Параметры Пользователя Alex7492
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2013
107,3 кг
Потеряно до сих пор:
26,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2013:
2324 ккал
Жир: 80,28г | Белк: 172,77г | Углев: 231,81г.
Завтрак:
Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Equate Fiber Therapy, ShopRite Cage Free Eggs (Large), Stroehmann King White Bread, Muscle Milk Light Vanilla Creme Powder.
Обед:
Bachman Toasted Sweet Potato Tortilla Chips, Herr's Salt & Vinegar Potato Chips.
Ужин:
cottage doubles lowfat cottage cheese & pineapple with fiber, Perdue fit and easy boneless skinless chicken breasts, TJ farms stir fry blend.
Перекус/Другое:
Muscle Milk Light Vanilla Creme Powder, Equate Fiber Therapy, Blueberries, MuscleMeds Carnivor, Muscle Milk CYTO MSCL MILK VANILLA.
подробнее ...
2816 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, gym - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Alex7492-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю