Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
15 апр 20
tarty_patrick- Журнал, 15 апр 20
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Heerlijk bloemkool rijst zelf gemaakt, kort gewokt met een beetje olijfolie. Daarbij zwarte bonen saus, kip, ui, knoflook,paprika en champignons. Laag in cal en het is kha.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2020:
1443 ккал
Жир: 59,82г | Белк: 62,36г | Углев: 160,29г.
Завтрак:
Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren.
Обед:
AH Tortilla Wraps (62g), Crefée Kruidenkaas, Hendrick's Gerookte Zalm.
Ужин:
AH Bloemkool Rijst, Go Tan Woksaus Black Bean, AH Kipfiletblokjes, Rode Paprika, Olijfolie.
Перекус/Другое:
Appeltaart.
подробнее ...
2418 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
53 Сторонников
Поддержка
Комментария
ziet er heerlijk uit. Koop je zo in een flesje zwarte bonen saus. Nooit van gehoord😊
16 апр 20 написано членом:
brigensam
@brigensam dankjewel, ja van go tan - black bean. Per portie gebruik je zo'n 70 gram dus dan valt de schade mee :)
16 апр 20 написано членом:
tarty_patrick
Die neem ik ook eens over. 😍
16 апр 20 написано членом:
Dappere-Dodo
Dat ziet er goed uit. Misschien een idee voor morgen🤔. Dankje voor de tip👍😁
16 апр 20 написано членом:
zwolle82
@inge_nw9 dankjewel! Echt heerlijk. Vandaag ook weer meegenomen naar het werk. :)
16 апр 20 написано членом:
tarty_patrick
@zwolle82 Doen! Echt heerlijk joh. De bloemkool rijst hoef je maar een minuut of 2 te wokken. Ik had hier nog wat peper, paprika poeder en knoflookpoeder doorheen gedaan met een scheutje olijfolie. In een andere pan ui, knoflook en paprika en champignons fruit ik kort aan, dan de kipstukjes erbij die ik ook lichtjes kruid en dan de Black bean go tan saus erbij.
16 апр 20 написано членом:
tarty_patrick
dat ziet er echt heel lekker uit!
16 апр 20 написано членом:
Dottieapple
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
