aquenna22- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя aquenna22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Berbulan2 ga makan martabak, malam ini makan 5potong tanpa mau berhenti ini mulut 😔 rasanya sedih liat timbangan biasa mkn slalu d jaga lwt jam 6mlm ga mkn, bb biasa stabil d antara 45,9kg - 46,3kg, pagi tadi bb 46,3kg mlm ini 47,3jg 😭

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

2077 ккал

Жир: 101,01г | Белк: 53,71г | Углев: 251,21г. Завтрак: Bakwan, Tempe Orek, Nasi Kuning. Ужин: Martabak Manis. Перекус/Другое: Beng-Beng Beng-Beng. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

resep diet nya don

15 апр 20 написано членом: lazaufayarda

tbnya brp ya?

15 апр 20 написано членом: nabillaoctav

cuma berat air kok

15 апр 20 написано членом: berlianaputri073

@berlin : hehe iyaaa... @nabila : 160cm ... @lazau : dlu diet defkal aja, shri mkn 1000kkal, mkn mlmnya sblm jam 6 sore, lwt itu ga pernah mkn apa2, cuma smenjak lockdown ak mkn apa aja ngemil coklat trus, lebih dr 1000kkal sehari tapi ttep ga pernh makan lwt jam 6sore jd bb stabil d antara 45,9-46,3kg wlaupun mkn bnyk, bru smlam aja lwt jam 6 mkn...

15 апр 20 написано членом: aquenna22

kak bleh tanya tb mba brpa?

16 апр 20 написано членом: MAHMUDAH eigenar

kdg2 cheating day jg perlu kak tapi jgn berlebihan hehe

16 апр 20 написано членом: ulsah widia

@mahmudah : TB 160cm ...

16 апр 20 написано членом: aquenna22

@ulsah: smenjak lockdown tiap hari cheatday haha makan apa aja, cuma tetep gaprnh mkn lwt jam 6 , bru kmrn aja, skg naik deh bb nya huhu

16 апр 20 написано членом: aquenna22

tb 160 bb segitu bukan ideal bgt kak?

17 апр 20 написано членом: ocdocpd

@ocdocpd : iyaa Sih bb 46 sdh cukup cuma pgn ttap stabil aja d 46kg biar kalo lg kalap makan naik2 cuma 47an hehe

17 апр 20 написано членом: aquenna22

q aja tb 157 bb 55,10 🤣

17 апр 20 написано членом: jherrysaepuetra

kan nimbangny sesudah makan kak. itu berat di air dan apa² aj yang kakak makan dari pagi sampe malem.😊

18 апр 20 написано членом: Afza20


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aquenna22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aquenna22- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

aquenna22-Изменение Веса